PROGRAMA - MUSCULAÇÃO 50 +

Conheça um programa de musculação com pesos leves que poderá devolver em pouco tempo sua  ENERGIA, EQUILÍBRIO, FORÇA e AUTOESTIMA.

ATENÇÃO: Se você é uma pessoa sedentária ou acima de 50 anos e ...

@ Tem pouca flexibilidade, possuindo dificuldade ​até para subir degraus;
@ Está sempre desanimado, cansado e sem energia;
@ Encontra-se com sobrepeso ou obeso.
A MUSCULAÇÃO COM PESOS LEVES, ​​definitivamente pode ajudar a mudar esse quadro e devolver a sua saúde e qualidade de vida.
O TEMPO é implacável e o CORPO sente seus efeitos.

​À medida que o tempo passa, você percebe que não é tão forte como antes. O que iremos trabalhar aqui é uma forma simples e eficaz de tornar seu corpo mais forte para que você desfrute de boa saúde e qualidade de vida.

Dez BENEFÍCIOS incríveis que a
​MUSCULAÇÃO COM PESOS LEVES produzirá na sua vida:

  • Maior equilíbrio e flexibilidade;
  • Redução da dor nas articulações;
  • Erradicação das dores nas costas;
  • ​Fortalecimento dos ossos e combate à osteoporose;
  • Prevenção e tratamento do diabetes;​
​
  • Redução dos sentimentos de depressão, ansiedade e estresse;
  • ​​​Menor risco de doenças cardíacas;
  • ​Melhora o sistema circulatório;
  • Redução de peso;
  • Redução da dor nos portadores de artrite.

O QUE DIZEM AS ESTATÍSTICAS: 

Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito da MUSCULAÇÃO com pesos leves pessoas sedentárias ou/e que tenham mais de 50 anos de idade.
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) nos Estados Unidos afirmam que a musculação (mesmo com pesos simples e leves) é a maneira perfeita de melhorar o equilíbrio do corpo, diminuir os riscos de doenças cardíacas e aumentar a independência de quem adota esse tipo de atividade física.
A musculação é uma das intervenções que produz melhores resultados na manutenção e aumento da massa muscular, ajudando na melhoria da capacidade física funcional da pessoa idosa.
Fonte: DIAS, R. M. R.; GURJÃO, A. L. D.; MARUCCI, M. F. N. Benefícios do treinamento com pesos para aptidão física de idosos. Acta fisiátrica. v. 13, n. 2, p. 90-95, 2016.
​O Professor Dr.B. Krishnaswamy e o Professor Assistente Dr. Gnanasambandam Usha trabalham no Departamento de Medicina Geriátrica em Madras Medical College e Government General Hospital em Chennai City, Tamil Nadu, Índia. Suas pesquisas mostram que a força muscular é fundamental para limitar as quedas nos idosos.
Vantagens da musculação: acelera o metabolismo, restaura as funções do corpo, combate a flacidez e evita a perda de massa muscular. 

Em "MUSCULAÇÃO 50+", você descobrirá como ...

Fazer musculação com pesos leves, sem temer ficar com dores ou lesões, independente da sua idade ou se é uma pessoa sedentária.
Poder fazer musculação com um equipamento customizado em sua própria casa (ou se preferir adquirir um com baixo custo) sem ter que gastar rios de dinheiro.
​
Fazer suas séries de exercícios, no conforto de sua casa, sem a sensação de constrangimento ou vergonha de se expor na frente de pessoas desconhecidas.

Tenha Hoje Seu Livro Online Musculação 50+ e comece a
melhorar o equilíbrio do seu corpo e a reduzir as dores nas costas e articulações 
Tudo em apenas 30 minutos diários e no conforto de sua casa!

  • Musculação 50+ é um programa 100% online e desenvolvido por instrutores americanos. 
  • As informações são transmitidas em forma de livro digital que tem uma leitura de fácil compreensão e que conta com 135 páginas mostrando detalhadamente cada etapa do programa. 
  • Você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 30 minutos por dia, trabalhar seu corpo, sua mente e principalmente equilibrar e fortalecer a sua saúde.​

O QUE VOCÊ VAI RECEBER AO ADQUIRIR ​O PROGRAMA MUSCULAÇÃO 50+
O programa está dividido em 05 (cinco) etapas:​

1ª ETAPA:
​RAZÕES PARA MUDAR

Importância de exercitar o corpo para evitar doenças e desfrutar de uma boa saúde:
​@ Saúde das articulações.
@ Resistência óssea
​@ Força, equilíbrio e estabilidade.
@ Melhora do metabolismo e perda de peso 

2ª ETAPA:
​COMO ADOTAR NOVOS HÁBITOS

Para fazer mudanças no estilo de vida é preciso mais do que “força de vontade”. ​Abordaremos princípios focados no coaching e na neurociência para ajudar você a adotar novos hábitos:
@ Mudança no estilo de vida
​@ Condicionamento neuroassociativo

3ª ETAPA:
​EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO COM PESOS LEVES

Abordaremos questões associadas aos equipamentos de musculação, ​como customizá-los em casa ou como comprá-los por um baixo custo. 

4ª ETAPA:
​SEGURANÇA NO MANUSEIO DOS  PESOS  LEVES

​Vamos mostrar como você deve manusear os pesos leves sem riscos de se machucar. 

   5ª ETAPA:
PARTE PRÁTICA

Exercícios de musculação com pesos leves. Você receberá orientação detalhada a fim de realizar as séries de exercícios de musculação com pesos leves ​para os braços, peito, ombros, costas,  abdômen e pernas. 

E além do Ebook Musculação 50+, preparamos mais 2 BÔNUS exclusivos para você:

BÔNUS 1: A importância das trilhas neurais na mudança dos hábitos.

Iremos mostrar nesse E-BOOK BÔNUS uma técnica relacionada a neurociência que poderá auxiliar você a romper com hábitos prejudiciais e a adotar um padrão de comportamento vitorioso e saudável.

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​A maioria das pessoas desconhece como o cérebro trabalha e por isso tentam promover mudanças em suas vidas apenas com a força de vontade. Entretanto, isso geralmente não funciona, pois o nosso comportamento está ligado intimamente ao sistema nervoso e as conexões neurais, chamadas de neuroassociações. 

BÔNUS 2: Tutorial - Exercícios Práticos.


​
Esse tutorial servirá de guia para facilitar a execução dos exercícios de musculação com pesos leves. Ele dispõe de 14 (catorze) cards. Cada card contém uma explicação detalhada de como fazer as séries de musculação.
Para obter um maior resultado imprima os cards e fixe em uma parede ou outra superfície plana   

E tem mais! Ou Você  melhora o equilíbrio do seu corpo e reduz as dores nas costas e articulações  ou nós Devolvemos o Seu Dinheiro!

É isso mesmo que você leu!

​Se no período de 07 (sete) dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o Programa Musculação 50+ basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!